نوزادان در هنگام تولد به لوازم زیادی دارند و از این رو داشتن محلی برای نگهداری این لوازم از واجبات است. همچنین داشتن فضایی مثل کمد به بهداشت نوزاد، زیبایی اتاق و مسائل گوناگون دیگری نیز کمک می‌کند. داشتن یک ...

داشتن اتاق کوچک و در نظر گرفتن آن برای نوزاد یا کودک لزوما ویژگی بدی نیست. برای چیدمان اتاق کودک و نوزاد به فضای زیادی نیاز نداریم اما بهتر است با رعایت اصول دکوراسیون مشکل کمبود جا در اتاق کودک ...

شاید تابه‌حال شنیده باشید که خواب بر لاغری تاثیر دارد، اما این ادعا چقدر درست است؟ حقیقت این است که خواب بر متابولیسم اثرات زیادی دارد. در نتیجه کم‌خوابی بر وزن تاثیر می‌گذارد. ممکن است فکر کنید بیدار ماندن با ...

مطالعات نشان می‌دهند که فعالیت بدنی کافی و مناسب می‌تواند مشکلات خواب را کم کند و به شما کمک کند راحت‌تر بخوابید. تحقیقات اخیر همچنین نشان می‌دهند که خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند بر میزان فعالیت روزانه تأثیرگذار باشد؛ بنابراین، ...