اغلب ما حدود یک‌سوم عمر خود را در خواب سپری می‌کنیم. یکی از مهمترین چیزهایی که وجود آن برای داشتن یک خواب راحت لازم است، بالش است. برخلاف گذشته که اغلب بالش‌ها با پر یا پارچه پُر می‌شدند، با پیشرفت تکنولوژی امروزه با بالش‌های متراکم و منسجمی مانند بالش مموری فوم مواجه هستیم. مموری فوم نوعی فوم پلی‌اورتان است که پس از ترکیب با مواد شیمیایی ویژه ساختار الاستیکی و منعطفی پیدا کرده است. ویژگی بارز آن این است که می‌تواند تحت فشار تغییر شکل دهد و با از بین رفتن فشار به شکل اولیه خود باز گردد. در نتیجه به شما اجازه می‌دهد که هنگام خواب یک پشتیبان عالی برای سر و گردن خود داشته باشید.
اولین محصول از این بالش در سال 1992 عرضه شد که با ساختار متراکم و بسته خود باعث می‌شد افراد هنگام خواب احساس گرما کنند. در واقع فوم آن دقیقا از همان نوعی بود که برای عایق‌کاری دیوارهای ساختمان استفاده می‌شد. شرکت‌های تولیدکننده به‌آرامی دریافتند که این نوع فوم خیلی برای ساخت بالش طبی عالی نیست. پس از آن بود که استفاده از فوم سلول‌باز رایج شد. امروزه برحسب نوع مواد به‌کاررفته برای ترکیب با فوم سلول‌باز، انواع مختلفی از بالش مموری فوم در بازار وجود دارد. در ادامه به جزئیات بیشتری در این زمینه اشاره خواهیم کرد.
مقاله پیشنهادی: فواید بالش طبی
از انواع این نوع بالش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
بزرگترین مزیت این بالش طبی نرم، قابلیت تسکین درد و فشار است. زیرا ساختار ویسکوالاستیک آن به‌گونه‌ای است که بدون نیاز به جابه‌جایی بدن، به‌راحتی با آناتومی گردن و سر شما هماهنگ می‌شود. همین مسئله آن را به یک گزینه عالی برای افراد مبتلا به مشکلات ارتوپدی سر، گردن و ستون فقرات و کودکان در حال رشد تبدیل کرده است. مطمئنا با توزیع یکنواخت وزن، ایجاد تراز مناسب برای کمر و ستون فقرات و جلوگیری از اعمال فشار غیر ضروری بر آن‌ها، شب آرامش و خواب بهتری را تجربه خواهید کرد. کیفیت خواب شبانه تاثیر زیادی روی سلامت کلی بدن دارد. اصولا افزایش جریان خون در ماهیچه‌های شما هنگام خواب باعث بهبود گردش خون در کل بدن می‌شود.
یک مطالعه در سال 2020 نشان می‌دهد که بالش‌های لاتکس یا مموری فوم ممکن است حمایت بیشتری از گردن داشته باشند و کیفیت خواب را در همه افراد به‌خصوص بیماران درگیر درد مزمن در گردن، شانه‌ها و پشت بهبود بخشند. هنگامی‌که سر، گردن و ستون فقرات در یک راستا قرار می‌گیرند، مجاری هوا نیز باز می‌ماند. مطمئنا با عملکرد صحیح دستگاه تنفسی احتمال بروز خروپف کمتر می‌شود.
یک مطالعه بسیار کوچک در سال 2019 روی افرادی‌که به‌تنهایی تحت درمان کایروپراکتیک قرار گرفتند در مقایسه با کسانی‌که همزمان با این درمان از بالش مموری فوم استفاده می‌کردند، نشان داد که گروه دوم پیشرفت‌های چشمگیری در بهبود سریع‌تر درد گردن و ستون فقرات داشتند.
سخن آخر
با توجه به نکات ذکر شده، واقعا بالش مموری فوم یک بالش طبی برای آرتروز گردن، ستون فقرات و کمر محسوب می‌شود. علاوه‌براین، قابلیت آن را دارد که زمینه یک خواب راحت را برای افراد سالم به‌خصوص کودکان و میانسالان فراهم کند. اگر بعد از استفاده از چندین نوع بالش همچنان با درد گردن یا سر مواجه هستید، پیشنهاد می‌کنیم پس از مشورت با پزشک متخصص ارتوپد یا طب فیزیکی یکی از انواع بالش مموری فوم را امتحان کنید!
