مجله سلامتی

به تمامی ما وجود یک خانه مرتب و پاکیزه احساس بسیار آرام و خوبی می‌دهد. از طرفی شاید آن طور که بنظر برسد نباشد، اما زندگی در خانه، اتاق و سرویس خواب آشفته و نامرتب، ذهن و حتی زندگی را ...

شستشو و نظافت وسایل منزل باید مرتباً انجام شوند. اما برخی از وسایل هستند که ممکن است در طولانی مدت خصوصا خانه تکانی عید به فکر شستشوی آن‌ها نباشید. یکی از همین وسایلی که به شست وشوی آن کمتر توجه ...

خواب یک بخش ضروری و جدا نشدنی در زندگی ماست. پدیده‌های مهم که تاثیر بسیار مستقیمی بر روند زندگی و حتی موفقیت ما دارد. زمانی که ما در حال خواب هستیم تک تک اجزا بدن‌مان در حال آماده شدن برای ...

همه وسایل اتاق خواب نیاز به شستشو و رسیدگی دارند. مهم‌ترین آنها بالشت است. آنچه سر شما را پس از خستگی یک روز کار طولانی در آغوش گرم و نرم خود خواهد گرفت، بالشتتان است! بالش نقش به سزایی در ...

زیبایی یکی از نیازهای مهم روحی به ویژه در سبک زندگی امروز بشمار می رود، به همین دلیل افراد ساعت های زیادی را صرف آن می‎‌نمایند. خیلی از ما هر روز روی گوشی های تلفن همراهمان، پیامک هایی از کلینیک ...

اختلال خواب چیست؟ علت اختلال خواب در کودکان چیست؟ علت مشکلات خواب در کودکان چیست؟ علائم اختلال خواب در کودکان چیست؟ چه راهکاری برای بهبود کم خوابی و اختلال خواب کودکان وجود دارد؟ همه ما می­دانیم که کودکان باید خواب ...

سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) یکی از مهم ترین علل مرگ نوزادان یک ماهه تا کودکان یک ساله است. نوزادان و کودکان مبتلا به این سندروم در ظاهر سالم هستند اما به طور ناگهانی فوت می‌کنند. به نحوی که حتی ...

به نظر شما علت نفس کشیدن با صدای بلند چیست؟ همه ما هر زمانی که از پله‌ها یا یک ارتفاع مثل کوه بالا می‌رویم یا در شرایط مشابهی قرار می‌گیریم که ضربان قلبمان بالا می‌رود، متوجه شدید شدن نفس‌های خود ...

دوران کودکی، دوره بسیار مهمی در رشد ذهنی، جسمی و سلامتی افراد است. بیشتر فعالیت هورمون‌های رشد مربوط به زمان خواب است. بنابراین کیفیت و میزان خواب کودکان رابطه مستقیمی با رشد و سلامتی آن‌ها دارد. کیفیت خواب به عوامل ...

کمر درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد در سراسر جهان از آن رنچ می‌برند. مشکلات ناشی از درد کمر به قدری گسترده است که می‌تواند بر تمامی ابعاد زندگی فرد تاثیر گذاشته و شرایط را برای ...