سبد خرید
0

سبد خرید شما خالی است.

حساب کاربری

مجله سلامتی

بهترین و بدترین خوراکی ها برای خواب
بهترین خوراکی‌ها برای خواب ارتباط بین رژیم غذایی و خواب، موضوعی است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از پژوهشگران را به خود جلب کرده است. غذاهایی که مصرف می‌کنیم، نه تنها بر انرژی و خلق و خوی ما تأثیر ...
admin-fredi
بهترین و بدترین خوراکی ها برای خواب
بهترین خوراکی‌ها برای خواب ارتباط بین رژیم غذایی و خواب، موضوعی است که در سال‌های اخیر توجه بسیاری از پژوهشگران را به خود جلب کرده است. غذاهایی که مصرف می‌کنیم، نه تنها بر انرژی و خلق و خوی ما تأثیر ...
admin-fredi
مهمترین تاثیرات خواب روی مغز
تاثیرات خواب روی مغز پزشکان و محققین از گذشته تا به امروز بارها بر تاثیر خواب روی مغز و اهمیت آن در تامین سلامت جسم و روان تاکید کرده‌اند. خواب کافی و عمیق موجب بهبود توانایی فکری و جسمی فرد ...
admin-fredi
تاثیر مدیتیشن برای خواب
این روزها بیشتر مردم علی‌رغم فراهم بودن آسایش و رفاه، از فقدان آرامش روحی و فکری رنج می‌برند چرا که دنیا همگام با سرعت گرفتن پیشرفت تکنولوژی، به سمتی حرکت می‌کند که هر روز با اخبار منفی و نگرانی‌های کوچک ...
admin-fredi
از بین بردن موریانه
موریانه‌ها، حشراتی کوچک اما بسیار مخرب هستند که از سلولز چوب تغذیه می‌کنند. این حشرات ریز، به آرامی و در سکوت کامل به تخریب سازه‌های چوبی خانه شما می‌پردازند و می‌توانند خسارات جبران‌ناپذیری را به بار آورند. از کفپوش و ...
admin-fredi
از بین بردن موریانه
موریانه‌ها، حشراتی کوچک اما بسیار مخرب هستند که از سلولز چوب تغذیه می‌کنند. این حشرات ریز، به آرامی و در سکوت کامل به تخریب سازه‌های چوبی خانه شما می‌پردازند و می‌توانند خسارات جبران‌ناپذیری را به بار آورند. از کفپوش و ...
admin-fredi
بی خوابی در بارداری یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مادران با آن روبه‌رو می‌شوند. نتیجه بی خوابی مادران، خستگی و احساس ناخوشی در طول روز و البته افت عملکردشان می‌باشد. دلیل اصلی اختلالات خواب در زمان بارداری، تغییرات ...
admin-fredi
بی خوابی
بیشتر بزرگسالان به حدود هفت الی نه ساعت به خواب شبانه با کیفیت نیاز دارند. اختلال در کمیت و کیفیت خواب شبانه، می‌تواند زندگی روزمره و سلامت جسم و روان را دچار مشکل کند. یکی از آزاردهنده‌ترین اختلا‌ل‌هایی که می‌تواند ...
admin-fredi
بگذارید این مقاله را با این سوال آغاز کنم که آیا شما پس از بیدار شدن از خواب احساس درد در گردن می‎کنید؟ و یا دچار شانه درد، دیسک گردن و کمر هستید؟ می‎توانم بگوییم این دردها جزو شایع‎ترین نوع ...
admin-fredi
چگونه نوزاد را بخوابانیم؟ بهترین حالت خوابیدن نوزاد چگونه است؟ سندروم مرگ ناگهانی نوزاد چیست؟ وضعیت‌های نامناسب خوابیدن نوزاد کدام است؟ در این مقاله از بالسا، قصد داریم بهترین حالت خوابیدن نوزاد به صورت ایمن را معرفی و بررسی کنیم، ...
admin-fredi
1 2 3 5